ダンベルローイング 広背筋 (453 無料写真)

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◼︎6/30(火)「背中×上腕三頭筋」の筋トレメニュー    ✓ ワンハンドダンベルローイング  ①腰の方向に引く →広背筋は骨盤から付く筋肉なので、腰の方向に引くと負荷を入れやすくなります。… | Instagram.